中野区 中野区 東山公園
野方駅出口から徒歩約9分。健康遊具を使って斜め腕立て伏せ、懸垂、ハンギングレッグレイズ等の筋トレが出来る公園です。
広背筋（背中）
中野区 
世田谷区 世田谷区 弦巻二丁目広場
駒沢大学駅駒沢公園口から徒歩約10分。健康遊具を使って腕立て伏せ、斜め懸垂、斜め腕立て伏せ、懸垂、ハンギングレッグレイズ、クランチ、ブルガリアンスクワット等の筋トレが出来る公園です。
江東区 江東区 東陽公園
東陽町駅1出口から徒歩約1分。健康遊具を使ってディップス、斜め腕立て伏せ、懸垂、ハンギングレッグレイズ等の筋トレが出来る公園です。
世田谷区 世田谷区 船橋一丁目広場
千歳船橋駅出口から徒歩約4分。健康遊具を使って斜め懸垂、ディップス、懸垂、ハンギングレッグレイズ等の筋トレが出来る公園です。
世田谷区 世田谷区 玉川中町公園
上野毛駅出口から徒歩約14分。健康遊具を使って斜め懸垂、ディップス、懸垂、ハンギングレッグレイズ等の筋トレが出来る公園です。
江戸川区 江戸川区 大杉公園
新小岩駅南口から徒歩約27分。健康遊具を使って斜め懸垂、ディップス、斜め腕立て伏せ、懸垂、ハンギングレッグレイズ等の筋トレが出来る公園です。
足立区 足立区 入谷中央公園
舎人駅西口から徒歩約15分。健康遊具を使って斜め懸垂、ディップス、懸垂、ハンギングレッグレイズ等の筋トレが出来る公園です。
練馬区 練馬区 中村北公園
中村橋駅出口から徒歩約6分。健康遊具を使って斜め腕立て伏せ、懸垂、ハンギングレッグレイズ等の筋トレが出来る公園です。
杉並区 杉並区 浜田山公園
浜田山駅出口から徒歩約0分。健康遊具を使って斜め懸垂、ディップス、懸垂、ハンギングレッグレイズ等の筋トレが出来る公園です。
中野区 中野区 南部公園
方南町駅2出口から徒歩約4分。健康遊具を使って斜め腕立て伏せ、懸垂、ハンギングレッグレイズ等の筋トレが出来る公園です。