新宿区 新宿区 牛込弁天公園
牛込柳町駅東口から徒歩約3分。健康遊具を使って斜め懸垂、ディップス、斜め腕立て伏せ、懸垂、ハンギングレッグレイズ等の筋トレが出来る公園です。
広背筋（背中）
新宿区 
板橋区 板橋区 加賀第二公園
板橋区役所前駅A1出口から徒歩約11分。健康遊具を使って斜め腕立て伏せ、懸垂、ハンギングレッグレイズ等の筋トレが出来る公園です。
中央区 中央区 地蔵橋南東児童遊園
小伝馬町駅 徒歩 5分。健康遊具を使って斜め腕立て伏せ、懸垂、ハンギングレッグレイズ等の筋トレが出来る公園です。
江戸川区 江戸川区 みなみ児童遊園
新小岩駅南口から徒歩約13分。健康遊具を使って斜め懸垂、ディップス、斜め腕立て伏せ、懸垂、ハンギングレッグレイズ等の筋トレが出来る公園です。
世田谷区 世田谷区 世田谷公園
三軒茶屋駅南口A出口から徒歩約13分。健康遊具を使って斜め懸垂、ディップス、懸垂、ハンギングレッグレイズ等の筋トレが出来る公園です。
足立区 足立区 北三谷公園
亀有駅北口から徒歩約10分。健康遊具を使って斜め懸垂、ディップス、斜め腕立て伏せ、懸垂、ハンギングレッグレイズ等の筋トレが出来る公園です。
品川区 品川区 西大井広場公園
西大井駅出口から徒歩約3分。健康遊具を使って懸垂、ハンギングレッグレイズ等の筋トレが出来る公園です。
足立区 足立区 千住公園
北千住駅西口(歩道橋上)出口から徒歩約15分。健康遊具を使って斜め懸垂、ディップス、斜め腕立て伏せ、懸垂、ハンギングレッグレイズ等の筋トレが出来る公園です。
渋谷区 渋谷区 十三号通り公園
笹塚駅北口から徒歩約5分。健康遊具を使って斜め腕立て伏せ、懸垂、ハンギングレッグレイズ等の筋トレが出来る公園です。
江戸川区 江戸川区 平井さくら公園
平井(東京都)駅北口から徒歩約15分。健康遊具を使って斜め懸垂、ディップス、懸垂、ハンギングレッグレイズ等の筋トレが出来る公園です。