品川区 品川区 南五公園
新馬場駅南口から徒歩約5分。健康遊具を使って斜め腕立て伏せ、懸垂、ハンギングレッグレイズ等の筋トレが出来る公園です。
三角筋（肩）
品川区 
大田区 大田区 みなさん児童公園
六郷土手駅西出口から徒歩約11分。健康遊具を使って斜め懸垂、ディップス、斜め腕立て伏せ等の筋トレが出来る公園です。
豊島区 豊島区 西巣鴨公園
巣鴨新田駅出口から徒歩約2分。健康遊具を使って腕立て伏せ、斜め懸垂、ディップス、斜め腕立て伏せ、懸垂、ハンギングレッグレイズ等の筋トレが出来る公園です。
新宿区 新宿区 津の守坂児童遊園
曙橋駅A4出口から徒歩約3分。健康遊具を使ってバーティカルレッグレイズ、腕立て伏せ、斜め懸垂、ディップス、斜め腕立て伏せ、懸垂、ハンギングレッグレイズ等の筋トレが出来る公園です。
江戸川区 江戸川区 松本公園
小岩駅南口から徒歩約20分。健康遊具を使ってディップス、斜め腕立て伏せ、懸垂、ハンギングレッグレイズ等の筋トレが出来る公園です。
杉並区 杉並区 済美公園
方南町駅1出口から徒歩約14分。健康遊具を使って斜め腕立て伏せ、懸垂、ハンギングレッグレイズ等の筋トレが出来る公園です。
江東区 江東区 深川公園
門前仲町駅6出口から徒歩約1分。健康遊具を使って斜め懸垂、ディップス、懸垂、ハンギングレッグレイズ等の筋トレが出来る公園です。
江戸川区 江戸川区 西小岩公園
小岩駅北口から徒歩約6分。健康遊具を使って斜め腕立て伏せ、懸垂、ハンギングレッグレイズ等の筋トレが出来る公園です。
中野区 中野区 哲学堂公園
落合南長崎駅A3出口から徒歩約10分。健康遊具を使って斜め懸垂、ディップス、懸垂、ハンギングレッグレイズ等の筋トレが出来る公園です。
江東区 江東区 豊住公園
木場(東京都)駅1出口から徒歩約9分。健康遊具を使ってディップス、斜め腕立て伏せ、懸垂、ハンギングレッグレイズ等の筋トレが出来る公園です。