新宿区 新宿区 新宿中央公園
都庁前駅A5出口から徒歩約1分。健康遊具を使って斜め懸垂、ディップス、斜め腕立て伏せ、懸垂、ハンギングレッグレイズ等の筋トレが出来る公園です。
僧帽筋（背中）
新宿区 
新宿区 新宿区 神田上水公園
東中野駅東口(北側)出口から徒歩約7分。健康遊具を使って腕立て伏せ、斜め懸垂、ディップス、懸垂、ハンギングレッグレイズ等の筋トレが出来る公園です。
練馬区 練馬区 豊玉さくら公園
練馬駅A2出口から徒歩約12分。健康遊具を使って懸垂、ハンギングレッグレイズ等の筋トレが出来る公園です。
板橋区 板橋区 前野公園
志村三丁目駅出入口から徒歩約15分。健康遊具を使って斜め懸垂、ディップス、懸垂、ハンギングレッグレイズ等の筋トレが出来る公園です。
世田谷区 世田谷区 葭根公園
千歳船橋駅出口から徒歩約17分。健康遊具を使って斜め腕立て伏せ、懸垂、ハンギングレッグレイズ等の筋トレが出来る公園です。
練馬区 練馬区 田柄中央児童公園
地下鉄赤塚駅4出口から徒歩約15分。健康遊具を使って斜め懸垂、ディップス、斜め腕立て伏せ、懸垂、ハンギングレッグレイズ等の筋トレが出来る公園です。
北区 北区 音無くぬぎ緑地
新板橋駅A1出口から徒歩約6分。健康遊具を使って斜め懸垂、ディップス、懸垂、ハンギングレッグレイズ、クランチ、ブルガリアンスクワット等の筋トレが出来る公園です。
足立区 足立区 押部西公園
谷在家駅西口から徒歩約14分。健康遊具を使って斜め懸垂、ディップス、斜め腕立て伏せ等の筋トレが出来る公園です。
中野区 中野区 哲学堂公園
落合南長崎駅A3出口から徒歩約10分。健康遊具を使って斜め懸垂、ディップス、懸垂、ハンギングレッグレイズ等の筋トレが出来る公園です。
足立区 足立区 扇二丁目児童遊園
高野(東京都)駅東口から徒歩約2分。健康遊具を使って斜め懸垂、ディップス、斜め腕立て伏せ等の筋トレが出来る公園です。