台東区 上野恩賜公園

台東区上野恩賜公園は鶯谷駅南口から徒歩約5分。他ＪＲ常磐線上野駅、東京メトロ日比谷線入谷(東京都)駅からもアクセス可能です。公園内の健康遊具を使用して斜め懸垂、ディップス、懸垂、ハンギングレッグレイズ、クランチ、ブルガリアンスクワット等の筋トレが可能です。

上野恩賜公園の詳細

公園名	上野恩賜公園
かな	うえのおんしこうえん
住所	東京都台東区台東区上野公園・池之端三丁目
面積㎡	538506.96
健康遊具	鉄棒／高鉄棒／腹筋ベンチ
筋トレ種目	斜め懸垂／ディップス／懸垂／ハンギングレッグレイズ／クランチ／ブルガリアンスクワット／懸垂(逆手)
鍛えられる筋肉	大胸筋（胸）／腹直筋上部（腹）／腹直筋下部（腹）／広背筋（背中）／僧帽筋（背中）／前腕（腕）／上腕二頭筋（腕）／上腕三頭筋（腕）／三角筋（肩）／大腿四頭筋（足）／ハムストリングス（足）／大殿筋（尻）