杉並区 妙正寺公園

杉並区妙正寺公園は井荻駅南口から徒歩約12分。他西武新宿線下井草駅、東京メトロ丸ノ内線荻窪駅からもアクセス可能です。公園内の健康遊具を使用して腕立て伏せ、斜め懸垂、ディップス、懸垂、ハンギングレッグレイズ等の筋トレが可能です。

妙正寺公園の詳細

公園名	妙正寺公園
かな	みょうしょうじこうえん
住所	東京都杉並区清水三丁目21番21号
面積㎡	12444.22
健康遊具	鉄棒／高鉄棒／懸垂平行棒
筋トレ種目	腕立て伏せ／斜め懸垂／ディップス／懸垂／ハンギングレッグレイズ／懸垂(逆手)
鍛えられる筋肉	大胸筋（胸）／腹直筋下部（腹）／広背筋（背中）／僧帽筋（背中）／前腕（腕）／上腕二頭筋（腕）／上腕三頭筋（腕）／三角筋（肩）