新宿区 西戸山公園

新宿区西戸山公園は高田馬場駅戸山口から徒歩約5分。他西武新宿線高田馬場駅、東京メトロ東西線高田馬場駅からもアクセス可能です。公園内の健康遊具を使用して斜め懸垂、ディップス、懸垂、ハンギングレッグレイズ等の筋トレが可能です。

西戸山公園の詳細

公園名	西戸山公園
かな	にしとやまこうえん
住所	東京都新宿区百人町四丁目１番
面積㎡	22430.2
健康遊具	鉄棒／高鉄棒
筋トレ種目	斜め懸垂／ディップス／懸垂／ハンギングレッグレイズ／懸垂(逆手)
鍛えられる筋肉	大胸筋（胸）／腹直筋下部（腹）／広背筋（背中）／僧帽筋（背中）／前腕（腕）／上腕二頭筋（腕）／上腕三頭筋（腕）／三角筋（肩）