足立区 舎人公園

足立区舎人公園は舎人公園駅西口から徒歩約3分。他日暮里・舎人ライナー谷在家駅、日暮里・舎人ライナー舎人駅からもアクセス可能です。公園内の健康遊具を使用して斜め懸垂、ディップス、斜め腕立て伏せ、懸垂、ハンギングレッグレイズ、クランチ、ブルガリアンスクワット等の筋トレが可能です。

舎人公園の詳細

公園名	舎人公園
かな	とねりこうえん
住所	東京都足立区足立区入谷町・舎人町・古千谷一､二丁目・西伊興町・西伊興一、二、三丁目・皿沼三丁目・舎人公園
面積㎡	631530.67
健康遊具	背伸ばし／パラレルバー／ぶらぶらストレッチ／ぶら下がり系遊具／腹筋ベンチ
筋トレ種目	斜め懸垂／ディップス／斜め腕立て伏せ／懸垂／ハンギングレッグレイズ／クランチ／ブルガリアンスクワット／懸垂(逆手)
鍛えられる筋肉	大胸筋（胸）／腹直筋上部（腹）／腹直筋下部（腹）／広背筋（背中）／僧帽筋（背中）／前腕（腕）／上腕二頭筋（腕）／上腕三頭筋（腕）／三角筋（肩）／大腿四頭筋（足）／ハムストリングス（足）／大殿筋（尻）