練馬区 学田公園

練馬区学田公園は練馬駅西口から徒歩約12分。他都営大江戸線練馬駅、西武新宿線都立家政駅からもアクセス可能です。公園内の健康遊具を使用して斜め懸垂、ディップス、斜め腕立て伏せ、懸垂、ハンギングレッグレイズ、クランチ、ブルガリアンスクワット等の筋トレが可能です。

学田公園の詳細

公園名	学田公園
かな	がくでんこうえん
住所	東京都練馬区豊玉南三丁目32番27号
面積㎡	10886.73
健康遊具	鉄棒／背伸ばし／パラレルハンガー／ぶらさがり(タカオ株式会社)／腹筋ベンチ
筋トレ種目	斜め懸垂／ディップス／斜め腕立て伏せ／懸垂／ハンギングレッグレイズ／クランチ／ブルガリアンスクワット／懸垂(逆手)
鍛えられる筋肉	大胸筋（胸）／腹直筋上部（腹）／腹直筋下部（腹）／広背筋（背中）／僧帽筋（背中）／前腕（腕）／上腕二頭筋（腕）／上腕三頭筋（腕）／三角筋（肩）／大腿四頭筋（足）／ハムストリングス（足）／大殿筋（尻）