中野区 南部公園

中野区南部公園は方南町駅2出口から徒歩約4分。他東京メトロ丸ノ内線中野富士見町駅、京王線笹塚駅からもアクセス可能です。公園内の健康遊具を使用して斜め腕立て伏せ、懸垂、ハンギングレッグレイズ等の筋トレが可能です。

南部公園の詳細

公園名	南部公園
かな	なんぶこうえん
住所	東京都中野区南台五丁目27番
面積㎡	884.75
健康遊具	背伸ばし／ぶら下がり系遊具
筋トレ種目	斜め腕立て伏せ／懸垂／ハンギングレッグレイズ／懸垂(逆手)
鍛えられる筋肉	大胸筋（胸）／腹直筋下部（腹）／広背筋（背中）／僧帽筋（背中）／前腕（腕）／上腕二頭筋（腕）／上腕三頭筋（腕）