中野区 昭三公園

中野区昭三公園は中野(東京都)駅北口から徒歩約9分。他西武新宿線新井薬師前駅、西武新宿線沼袋駅からもアクセス可能です。公園内の健康遊具を使用して腕立て伏せ、斜め懸垂、ディップス、斜め腕立て伏せ、懸垂、ハンギングレッグレイズ等の筋トレが可能です。

昭三公園の詳細

公園名	昭三公園
かな	しょうさんこうえん
住所	東京都中野区中野五丁目41番
面積㎡	391.41
健康遊具	背伸ばし／ぶらぶらストレッチ(平行棒付き)／懸垂平行棒
筋トレ種目	腕立て伏せ／斜め懸垂／ディップス／斜め腕立て伏せ／懸垂／ハンギングレッグレイズ／懸垂(逆手)
鍛えられる筋肉	大胸筋（胸）／腹直筋下部（腹）／広背筋（背中）／僧帽筋（背中）／前腕（腕）／上腕二頭筋（腕）／上腕三頭筋（腕）／三角筋（肩）