港区 港区 港南緑水公園
天王洲アイル駅中央口1出口から徒歩約9分。健康遊具を使って斜め懸垂、ディップス、斜め腕立て伏せ、懸垂、ハンギングレッグレイズ等の筋トレが出来る公園です。
腹直筋下部（腹）
港区 
世田谷区 世田谷区 山下公園
山下(東京都)駅出口から徒歩約5分。健康遊具を使って斜め懸垂、ディップス、懸垂、ハンギングレッグレイズ等の筋トレが出来る公園です。
新宿区 新宿区 大東橋公園
東中野駅東口(北側)出口から徒歩約6分。健康遊具を使って腕立て伏せ、斜め懸垂、ディップス、懸垂、ハンギングレッグレイズ、クランチ、ブルガリアンスクワット等の筋トレが出来る公園です。
世田谷区 世田谷区 世田谷公園
三軒茶屋駅南口A出口から徒歩約13分。健康遊具を使って斜め懸垂、ディップス、懸垂、ハンギングレッグレイズ等の筋トレが出来る公園です。
江戸川区 江戸川区 雷公園
葛西駅博物館口から徒歩約19分。健康遊具を使って斜め腕立て伏せ、懸垂、ハンギングレッグレイズ等の筋トレが出来る公園です。
江東区 江東区 八名川公園
森下(東京都)駅A1出口から徒歩約2分。健康遊具を使って斜め腕立て伏せ、懸垂、ハンギングレッグレイズ等の筋トレが出来る公園です。
足立区 足立区 六月町公園
竹ノ塚駅東口から徒歩約9分。健康遊具を使って斜め懸垂、ディップス、懸垂、ハンギングレッグレイズ等の筋トレが出来る公園です。
港区 港区 白金台どんぐり児童遊園
白金台駅1出口から徒歩約3分。健康遊具を使って斜め懸垂、ディップス、懸垂、ハンギングレッグレイズ等の筋トレが出来る公園です。
足立区 足立区 佐野一丁目ゆめ公園
北綾瀬駅出入口から徒歩約23分。健康遊具を使って斜め懸垂、ディップス、斜め腕立て伏せ等の筋トレが出来る公園です。
中野区 中野区 あじさい公園
中野(東京都)駅北口から徒歩約3分。健康遊具を使って斜め懸垂、ディップス、懸垂、ハンギングレッグレイズ等の筋トレが出来る公園です。