新宿区 鶴巻南公園

新宿区 鶴巻南公園は早稲田駅1出口から徒歩約1分。他都電荒川線早稲田駅、東京メトロ有楽町線江戸川橋駅からもアクセス可能です。公園内の健康遊具を使用してバーティカルレッグレイズ、腕立て伏せ、斜め懸垂、ディップス、斜め腕立て伏せ、懸垂、ハンギングレッグレイズ、クランチ、ブルガリアンスクワット等の筋トレが可能です。

鶴巻南公園の詳細

公園名	鶴巻南公園
かな	つるまきみなみこうえん
住所	東京都新宿区早稲田町78
面積㎡	5576.32
健康遊具	鉄棒／背伸ばし／スプリングバー／多効能鍛錬機／腹筋ベンチ
筋トレ種目	バーティカルレッグレイズ／腕立て伏せ／斜め懸垂／ディップス／斜め腕立て伏せ／懸垂／ハンギングレッグレイズ／クランチ／ブルガリアンスクワット／懸垂(逆手)／バーティカルレッグレイズ
鍛えられる筋肉	大胸筋（胸）／腹直筋上部（腹）／腹直筋下部（腹）／広背筋（背中）／僧帽筋（背中）／前腕（腕）／上腕二頭筋（腕）／上腕三頭筋（腕）／三角筋（肩）／大腿四頭筋（足）／ハムストリングス（足）／大殿筋（尻）

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鶴巻南公園へのアクセス方法・最寄駅