新宿区 大東橋公園

新宿区大東橋公園は東中野駅東口(北側)出口から徒歩約6分。他東京メトロ東西線落合(東京都)駅、都営大江戸線東中野駅からもアクセス可能です。公園内の健康遊具を使用して腕立て伏せ、斜め懸垂、ディップス、懸垂、ハンギングレッグレイズ、クランチ、ブルガリアンスクワット等の筋トレが可能です。

大東橋公園の詳細

公園名	大東橋公園
かな	だいとうばしこうえん
住所	東京都新宿区北新宿四丁目32番
面積㎡	1500.92
健康遊具	ぶらぶら／腹筋ベンチ
筋トレ種目	腕立て伏せ／斜め懸垂／ディップス／懸垂／ハンギングレッグレイズ／クランチ／ブルガリアンスクワット／懸垂(逆手)
鍛えられる筋肉	大胸筋（胸）／腹直筋上部（腹）／腹直筋下部（腹）／広背筋（背中）／僧帽筋（背中）／前腕（腕）／上腕二頭筋（腕）／上腕三頭筋（腕）／三角筋（肩）／大腿四頭筋（足）／ハムストリングス（足）／大殿筋（尻）