新宿区 新宿中央公園

新宿区新宿中央公園は都庁前駅A5出口から徒歩約1分。他東京メトロ丸ノ内線西新宿駅、都営大江戸線西新宿五丁目駅からもアクセス可能です。公園内の健康遊具を使用して斜め懸垂、ディップス、斜め腕立て伏せ、懸垂、ハンギングレッグレイズ等の筋トレが可能です。

新宿中央公園の詳細

公園名	新宿中央公園
かな	しんじゅくちゅうおうこうえん
住所	東京都新宿区西新宿二丁目11番
面積㎡	88065.95
健康遊具	背伸ばし／パラレルハンガー／ぶら下がり系遊具／ぶらぼー
筋トレ種目	斜め懸垂／ディップス／斜め腕立て伏せ／懸垂／ハンギングレッグレイズ／懸垂(逆手)
鍛えられる筋肉	大胸筋（胸）／腹直筋下部（腹）／広背筋（背中）／僧帽筋（背中）／前腕（腕）／上腕二頭筋（腕）／上腕三頭筋（腕）／三角筋（肩）