世田谷区 山野公園

世田谷区山野公園は祖師ケ谷大蔵駅出口から徒歩約6分。他小田原線千歳船橋駅、小田原線成城学園前駅からもアクセス可能です。公園内の健康遊具を使用して腕立て伏せ、斜め懸垂、ディップス、斜め腕立て伏せ、懸垂、ハンギングレッグレイズ、クランチ、ブルガリアンスクワット等の筋トレが可能です。

山野公園の詳細

公園名	山野公園
かな	やまのこうえん
住所	東京都世田谷区砧六丁目10番３号
面積㎡	874.8
健康遊具	背伸ばし／パラレルハンガー／腹筋ベンチ／アームトレーナー
筋トレ種目	腕立て伏せ／斜め懸垂／ディップス／斜め腕立て伏せ／懸垂／ハンギングレッグレイズ／クランチ／ブルガリアンスクワット／懸垂(逆手)
鍛えられる筋肉	大胸筋（胸）／腹直筋上部（腹）／腹直筋下部（腹）／広背筋（背中）／僧帽筋（背中）／前腕（腕）／上腕二頭筋（腕）／上腕三頭筋（腕）／三角筋（肩）／大腿四頭筋（足）／ハムストリングス（足）／大殿筋（尻）