杉並区 成三公園

杉並区成三公園は南阿佐ケ谷駅1出口から徒歩約16分。他東京メトロ丸ノ内線新高円寺駅、京王井の頭線西永福駅からもアクセス可能です。公園内の健康遊具を使用して斜め懸垂、ディップス、斜め腕立て伏せ、懸垂、ハンギングレッグレイズ等の筋トレが可能です。

成三公園の詳細

公園名	成三公園
かな	せいさんこうえん
住所	東京都杉並区成田東二丁目19番８号
面積㎡	404.91
健康遊具	背伸ばし／パラレルハンガー
筋トレ種目	斜め懸垂／ディップス／斜め腕立て伏せ／懸垂／ハンギングレッグレイズ／懸垂(逆手)
鍛えられる筋肉	大胸筋（胸）／腹直筋下部（腹）／広背筋（背中）／僧帽筋（背中）／前腕（腕）／上腕二頭筋（腕）／上腕三頭筋（腕）／三角筋（肩）