世田谷区 祖師谷公園

世田谷区祖師谷公園は成城学園前駅北口から徒歩約20分。他小田原線祖師ケ谷大蔵駅、小田原線千歳烏山駅からもアクセス可能です。公園内の健康遊具を使用して斜め懸垂、斜め腕立て伏せ、懸垂、ハンギングレッグレイズ、クランチ、ブルガリアンスクワット等の筋トレが可能です。

祖師谷公園の詳細

公園名	祖師谷公園
かな	そしがやこうえん
住所	東京都世田谷区東京都世田谷区上祖師谷3丁目22番19号
面積㎡	93372.07
健康遊具	高鉄棒／背伸ばし／スプリングバー／ぶら下がり系遊具／腹筋ベンチ
筋トレ種目	斜め懸垂／斜め腕立て伏せ／懸垂／ハンギングレッグレイズ／クランチ／ブルガリアンスクワット／懸垂(逆手)
鍛えられる筋肉	大胸筋（胸）／腹直筋上部（腹）／腹直筋下部（腹）／広背筋（背中）／僧帽筋（背中）／前腕（腕）／上腕二頭筋（腕）／上腕三頭筋（腕）／大腿四頭筋（足）／ハムストリングス（足）／大殿筋（尻）