新宿区 白銀公園

新宿区白銀公園は神楽坂駅1出口から徒歩約3分。他都営大江戸線牛込神楽坂駅、東京メトロ有楽町線飯田橋駅からもアクセス可能です。公園内の健康遊具を使用してバーティカルレッグレイズ、腕立て伏せ、斜め懸垂、ディップス、斜め腕立て伏せ、懸垂、ハンギングレッグレイズ等の筋トレが可能です。

白銀公園の詳細

公園名	白銀公園
かな	しろがねこうえん
住所	東京都新宿区白銀町３番
面積㎡	4410.23
健康遊具	鉄棒／背伸ばし／多効能鍛錬機
筋トレ種目	バーティカルレッグレイズ／腕立て伏せ／斜め懸垂／ディップス／斜め腕立て伏せ／懸垂／ハンギングレッグレイズ／懸垂(逆手)／バーティカルレッグレイズ
鍛えられる筋肉	大胸筋（胸）／腹直筋下部（腹）／広背筋（背中）／僧帽筋（背中）／前腕（腕）／上腕二頭筋（腕）／上腕三頭筋（腕）／三角筋（肩）